Ajankohtaista

 APTEEKIN VINKIT FLUNSSAN HOITOON JA EHKÄISYYN 

 Syyskauden alettua eri virukset leviävät päiväkodeissa, koulussa ja työpaikoilla ja monet sairastuvatkin flunssaan eli nuhakuumeeseen. Flunssia on kuitenkin liikkeellä ympäri vuoden. Lapset sairastavat vuoden aikana keskimäärin 5-7 flunssaa, nuoret ja aikuiset 2-3 ja iäkkäät yhden. Nuhakuumeita aiheuttavat sadat eri virukset, joista yleisimpiä ovat rinovirukset.

 OIREET

 Tavallisimmat flunssan oireet ovat kurkkukipu, nuha ja yskä. Aikuisilla voi olla lämpöä ja lapsilla korkeampikin kuume. Flunssan oireet kestävät - vähitellen lieventyen - keskimäärin kymmenen päivää ja joka neljännellä jopa kolme viikkoa. Flunssan aikana kannattaa välttää urheiluun verrattavaa fyysistä rasitusta yleisoireiden, kuumeen ja yleisten särkyjen ajan. Ulkoilma ja tavallinen arkinen liikkuminen eivät kuitenkaan vaikuta epäsuotuisasti paranemiseen.

 ITSEHOITO 

 Parantavaa hoitoa flunssaan ei ole, oireita kuitenkin voidaan lievittää.

 Tukkoisen nenän hoitoon voidaan käyttää keittosuolaa sisältäviä nenätippoja ja -suihkeita. Ne ovat käyttökelpoisia kaikenikäisille ja imeväisikäisille ainoa suositeltava vaihtoehto. Nenän limakalvoja supistavia nenäsuihkeita voidaan käyttää lyhytaikaisesti avaamaan tukkoista nenää. Lasten ei pitäisi käyttää supistavia nenäsuihkeita yli viittä päivää eikä aikuisten yli kymmenen päivän ajan, koska ne voivat pidemmässä käytössä tukkeuttaa nenän entistä voimakkaammin ja vaurioittaa nenän limakalvoa. 

 Nenän vuotamisen vähentämiseen nuhassa löytyy apteekista yhdistelmänenäsuihke, joka sisältää nenän limakalvoja supistavaa ainetta sekä nenän vuotamista vähentävää lääkeainetta. Tämä suihke on tarkoitettu vain aikuisten käyttöön. 

 Yskän hoitoon tarkoitetut itsehoitovalmisteilla voidaan hillitä yskänärsytystä sekä helpottaa liman irtoamista. Näitä yskänlääkkeitä ei suositella pienille lapsille. Hunajalla on todettu olevan vaikutusta yskän ärsytyksen hillitsemiseen ja se sopii pienille lapsillekin 1-vuotiaasta lähtien. Apteekista löytyy erilaisia hunajavalmisteita, kysy asiantuntijoiltamme, mikä sopii juuri sinulle. Joillakin yskänlääkkeillä on merkittäviä yhteisvaikutuksia esimerkiksi muistisairauksiin käytettävien reseptilääkkeiden kanssa, joten kysy aina apteekista farmaseutilta tai proviisorilta lääkkeen soveltuvuus sinulle. Flunssaan liittyvän kuumeen hoito helpottaa oloa. Kuumelääkkeistä parasetamoli on käyttökelpoinen pienilläkin lapsilla, ja isompien lasten ja aikuisten hoidossa voidaan käyttää tulehduskipulääkkeitä kuten ibuprofeenia. Kipulääkeet helpottavat myös flunssaan mahdollisia liittyviä särkyjä. On huomattava, että tulehduskipulääkkeet eivät sovi kaikille, apteekissa neuvomme juuri sinulle sopivan kipu- ja kuumelääkkeen. 

 Ehkäisy 

 Paras flunssan ehkäisy on hyvä käsihygienia, koska flunssavirukset tarttuvat helpoimmin käsikosketuksella. Tartuttavin vaihe alkaa oireiden alusta ja kestää yleensä vain pari kolme päivää, vaikka oireet siitä jatkuisikin. Siksi työstä, koulusta tms. ei tarvitse olla pois tartuttavuussyistä, vaan voinnin vaatiman ajan. Sinkin on todettu sekä ehkäisevän että lyhentävän flunssan kestoa. Sinkki ehkäisee noin kolmanneksen lasten flunssaan sairastumisia. Lapsille sinkkiä löytyy esimerkiksi juomajauheessa, joka sisältää sinkkiä, c- vitamiinia ja hunajaa. Sinkin käyttö on aloitettava heti ensioireiden ilmaannuttua tai kun joku lähipiiristä sairastuu flunssaan. Aikuisilla sinkki lyhentää oireiden kestoa noin kolmanneksen, mutta annoksen on oltava riittävä, vähintään 75 mg eli esim. 6 imeskelytablettia päivässä. Korkea annos voi kuitenkin aiheuttaa haittavaikutuksia, joita ovat pahoinvointi, vatsakipu ja ripuli. Imeskeltävän sinkin olisi hyvä olla asetaattisuolamuodossa, jotta teho olisi mahdollisimman hyvä. Myös sinkkisuusuihkeet toimivat flunssan ehkäisyssä ja oireiden lyhentämisessä. 

 Milloin lääkäriin?

 Tavallinen flunssa vaatii harvoin lääkärikäyntiä. Kuitenkin jos flunssaan liittyy aikuisella korkea kuume, voimakas uupumus tai jos hengittäminen on selvästi raskasta, on hyvä käydä lääkärin vastaanotolla. Samoin, jos oireet ovat olleet selvästi paranemassa ja palaavat takaisin parin viikon kuluessa, on hyvä käydä lääkärissä tarkistuttamassa, ettei ole kyse bakteerin aiheuttamasta jälkitaudista. Jos lapsella kuume on kestänyt yli 5 päivää, flunssa on pitkittynyt yli kahden viikon mittaiseksi tai lapsi muuttuu kivuliaaksi ja alkaa heräillä öisin, on lapsi hyvä viedä lääkärin vastaanotolle. Samoin, jos lapsen hengitys muuttuu tiheäksi tai puuskuttavaksi tai hengitykseen liittyy selvä vinkuna, on hänet vietävä lääkäriin. Tärkeintä on lapsen yleisvointi, jos hän vaikuttaa kohtuuttoman väsähtäneeltä, on aina hyvä käydä lääkärin vastaanotolla.


 Lumio J: Tietoa potilaalle: Flunssan eli nuhakuumeen itsehoito, Lääkärikirja Duodecim 26.9.2018 
 Lumio J: Tietoa potilaalle: Nuhakuume, flunssa, Lääkärikirja Duodecim 3.9.2018 
 Pitkäranta A: Flunssan hoito, Lääketieteellinen Aikakauskirja Duodecim 2008;124(22):2561-7 
 Reinivuo H, Erlund I: Sinkkiä flunssaan - kannattaako?, Lääketieteellinen Aikakauskirja Duodecim, 2017;133(24):2334-5
(c)2018, Maaningan apteekki
Osumalaskuri: 51042
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.

OK, ymmärrän tai Lisätietoja
Evästeiden tiedot
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
OK, ymmärrän